나와 타인의 과제를 분리하고 나의 행동에 대한 상대방의 보상을 기대하지 말기 이를 마음 깊숙이 이해하고 체득할 때 인간관계에서 받는 스트레스는 지금까지 보다 훨씬 덜 해질 수 있습니다. 아래 포스팅에서 자세히 그 뜻을 같이 나누어 보도록 하겠습니다. 내가 행복한 인간 관계 만들기 [과제의 분리] 내가 행복한 인간관계 만들기 세 번째 방법은 [과제의 분리] 입니다. 핵심적인 결론을 먼저 말씀드리면 다... blog.naver.com 오직 당신만이 스스로 행복해지기를 선택할 수 있습니다. 나 자신을 위해 용기를 낸 당신을 항상 응원합니다. 감사합니다. 「 마음닥터 」

3. 공동체 감각. 협력하며 살아가기 우리가 가장 많이 스트레스를 받는 원인은 무엇일까요? 다르게 말해보면, 세상에서 가장 나를 힘들게 하는 건 무엇일까요? 돈? 공부? 회사? 친구? 연인? 다양한 답변이 있겠지만 대다수는 '사람' courage-happy.tistory.com 앞선 포스팅에서, 다룬 내용입니다. '우리는 세상과, 사람들과 협력하며 지낼 수밖에 없다.' '우리는 어딘가에 소속되어 공동체 감각을 느낄 때 행복해진다.' 실제로 인생을 살아가며 마주하는 3가지 과제인 일 친구 사랑 모두 다른 사람과 함께하는 협력의 과제입니다. 과제를 해나가며 행복하기 위해선 그들과 관계를 맺고 협력해야 하지요. 그럴 때 어떻게 마음을 먹고 행동하면 좀 더 행복해질 수 있는 나를 위한 협력의 관계를 만들어갈 수..

우리가 가장 많이 스트레스를 받는 원인은 무엇일까요? 다르게 말해보면, 세상에서 가장 나를 힘들게 하는 건 무엇일까요? 대다수의 사람들은 '사람' 이라고 말합니다. 우리는 보다 행복하기 위해서 반드시 사람들과 어울려야만 합니다. 왜 그래야만 할까요? 나를 힘들게 하는 사람들이 모두 사라지면 행복해지지 않을까요? 이에 대한 자세한 내용은 아래 포스팅에서 봐주시길 바랍니다. 사람들과 협력하며 살아가야 하는 이유 [공동체 감각] 안녕하세요. 마음닥터 입니다. 우리가 살면서 가장 많이 스트레스를 받는 원인은 무엇일까요? 다르게 말해... blog.naver.com 오직 당신만이 스스로 행복해지기를 선택할 수 있습니다. 나 자신을 위해 용기를 낸 당신을 항상 응원합니다. 감사합니다. 「 마음닥터 」

열등감 Inferiority 현대 사회에서 이 '열등감' 이라는 단어는 좀 더 부정적인 단어로 쓰이고 있지만 사실 누구나 일생동안 당연히 열등감을 가집니다. '열등감' 자체가 절대 나쁘다고 볼 수는 없습니다. 인간은 열등감을 느끼기에 이를 극복하려는 동기를 얻고, 노력을 하며 발전을 합니다. 어떻게 열등감에 반응하느냐에 따라 나의 행동 방식과 성격(생활양식)에 영향을 주기도 하지요. 열등감은 나쁜 것이 아닙니다. 누구나 경험할 수 있는, 인간이라면 자연스러운 느낌이지요. 중요한 것은 자신의 열등감에 어떻게 대처하는가입니다. 열등감을 대처하는 세 가지 반응과 올바른 자세를 같이 알고 싶으시다면 아래의 포스팅을 봐주시길 바랍니다. https://blog.naver.com/psyljh5114/223147776..

안녕하세요. 용기와 행복 블로그 운영자 마음닥터 입니다. 용기와 행복 블로그에 대해서 간략히 소개해드리려고 합니다. 용기와 행복 블로그는 [소개] 를 제외하면 크게 4가지 카테고리로 구성되었습니다. 1. 용기의 심리학. Alfred Adler 정신과 의사이자 심리치료사 였던 알프레드 아들러(Alfred Adler, 1870~1937)가 창시한 개인 심리학을 소개하는 곳입니다. 우리나라에서는 기시미 이치로 작가가 쓴 책 '미움받을 용기'가 유명해지면서 많은 분들이 들어보셨을 거라 생각합니다. 내가 힘들어 하는 이유를 과거의 사건이나 주변 환경에서 찾지 않고 현재 나 자신의 삶의 방식에서 찾고 그런 나를 인정하고 수용하면서 삶에서 용기를 내길 격려하는 심리학이기에 용기의 심리학으로 불리기도 합니다. 마음의 ..