반갑습니다. 마음닥터입니다. 이번 포스팅에서는 스트레스로 인해 발생할 수 있는 정신질환에 대해서 말씀드려 보겠습니다. 스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있듯이, 생각하시는 것보다 훨씬 많은 정신질환이 스트레스로 인해 유발될 수 있답니다. 스트레스란? 스트레스 증상 알아보기 [스트레스의 3요소] 스트레스 STRESS 누구나 하루에 한 번 이상 말하거나 듣는 단어일 겁니다. 그럼 우리가 매일 듣고 말하는 '스트레스'는 정확히 무엇이고 우리에게 어떤 영향을 줄까요? 이번엔 스트레스의 3요소와 courage-happy.tistory.com 앞선 '스트레스의 정의와 증상' 포스팅에서는 스트레스의 3요소를 말씀드렸습니다. 스트레스는 우리가 인간관계를 맺고 학업과 일을 하며 살아가는 한 맞닥트릴 수밖에 없습니다. 계..

스트레스 STRESS 누구나 하루에 한 번 이상 말하거나 듣는 아주 친숙한 단어일 겁니다. 그럼 우리가 매일 듣고 말하는 '스트레스'는 정확히 무엇이고 우리에게 어떤 영향을 줄까요? 스트레스에는 3요소가 있고 간단히 요약하면 아래와 같습니다. 스트레스 사건 = 우리에게 변화를 요구하는 경험과 외적 자극 의미 부여 = 스트레스 사건에 대한 나의 생각 스트레스 적응력 = 스트레스 사건을 적절하게 다루는 능력 이것만 보아서는 무슨 말인지 헷갈리실 수도 있겠죠. 아래 포스팅에서 더 자세하게 스트레스에 대해서 다루어보았으니 참고해보시기 바랍니다. 스트레스란? 스트레스 증상 알아보기 [스트레스의 3요소] 스트레스 STRESS 누구나 하루에 한 번 이상 말하거나 듣는 단어일 겁니다. 그럼 우리가 매일 듣고 말... ..